Antes de empezar con el orden del día, tomen un minuto para conectarse como personas.

Haz algo hoy, aunque sea muy pequeño, que contribuya al bienestar de nuestro planeta.

Aunque no puedas salir de la casa, puedes apreciar la naturaleza.

¿Llevas mucho tiempo con tu pareja y ahora están pasando todavía más tiempo juntos? Esta idea les puede gustar.

¿Cómo mantener la comunicación con tu pareja si están pasando el confinamiento en distintos lugares?

Ante el impulso de quejarnos y desesperarnos, hagamos «bombas» de emociones positivas.

No sirve de mucho desear que las cosas fueran diferentes. Hay que hacer lo mejor que se pueda con lo que nos ha tocado vivir.

Aunque no podamos salir de casa, podemos hacer cosas por los demás.

Está comprobado que escribir nos ayuda a sobrellevar y superar situaciones difíciles.

Hacer cosas que nos distraigan de la preocupación puede ayudarnos a pasar mejor el día.

¿Te irrita tu pareja/hijo/hermana/roomie? Este tip te puede ayudar.

Es importante tener rituales para celebrar y marcar las transiciones de la vida.