Estoy muy contenta porque tengo un nuevo podcast, PositivaMente: Psicología Positiva para Tu Vida

Escribir puede contribuir a tu felicidad. Y no tienes que ser un gran autor para hacerlo.

Casi nunca hablamos del amor en el trabajo, pero la amabilidad es una forma de amor.

Un ejercicio muy sencillo que aumenta el optimismo, el aprecio, la autoestima, y un sentido general de resiliencia, por la Dra. Maria Sirois.

En el salón de clases se pueden crear equipos o parejas de “alcanza metas” para ayudar a los estudiantes a cumplir lo que se proponen.

El Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, uno de los fundadores de la Psicología Positiva, dice: “el tiempo es la moneda de la vida”. Es un recurso limitado, y está entre lo más valioso que tenemos. Por eso es importante pensar bien a qué le dedicamos nuestro tiempo

Esta época en la que los niños están de vacaciones y muchos adultos tienen un poco menos de trabajo, puede ser ideal para tener conversaciones interesantes en familia, para conocernos mejor y, así, fortaleces nuestros lazos.

Estas vacaciones puedes usar una técnica que se ha utilizado en las investigaciones para aumentar los niveles de felicidad

Las investigaciones indican que tomarse unas vacaciones no es un lujo, es algo fundamental para el bienestar de los maestros

Ideas para terminar el año de manera positiva con tu equipo de trabajo

“Lo que aprecias se aprecia” suele decir Tal Ben-Shahar, aludiendo a los dos significados de la palabra “apreciar”

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