¿Qué hacen las parejas felices?
Con Susana FranklinSusana Franklin @susana.franklin.terapeuta.eft es terapeuta familiar y de pareja, especializada en terapia focalizada en emociones (EFT).Dirige la Fundación Diarq, que trabaja con personas que viven violencia familiar y de género. En este episodio nos explica qué hace que las parejas funcionen, o no…
Notas del episodio
- Las parejas felices suelen tener un apego seguro.
- El apego se forma en la infancia y afecta la vida adulta.
- La reactividad en las relaciones puede ser defensiva.
- La desconexión emocional puede llevar a problemas graves.
- La terapia puede ayudar a las parejas a reconectar.
- Los patrones de comportamiento se repiten a través de generaciones.
- Es importante desnormalizar la violencia en las relaciones.
- La comunicación asertiva es esencial para la salud de la pareja.
- La responsabilidad en la relación es clave para el bienestar.
- La empatía y la compasión pueden transformar las relaciones.
- La violencia puede ser emocional y no siempre física.
- Es crucial identificar el tipo de violencia en una relación.
- La terapia es fundamental en casos de violencia.
- Las parejas deben buscar ayuda cuando se sienten desconectadas.
- La comunicación efectiva puede prevenir conflictos.
- Bajar el tono de voz mejora la comunicación.
- Las conexiones emocionales son clave para la felicidad.
- Los libros pueden ser herramientas útiles para mejorar relaciones.
- Es importante no ignorar las señales de alerta en una relación.
- Tomar tiempo fuera puede ayudar a manejar el enojo.