Playfulness – Jugar más para vivir mejor
Con Eduardo JáureguiEduardo Jáuregui es escritor, psicólogo, emprendedor y académico. Se especializa en mindfulness y en dos temas que son poco estudiados en la psicología positiva: el humor y el juego. En esta entrevista nos habla del “playfulness” (óyela para saber qué es 😉 ) Es fascinante y divertido hablar con él, espero que disfruten oírlo, tanto como lo disfruté yo.
Notas del episodio
- Eduardo Jáuregui se presenta como psicólogo y escritor.
- La actividad 'afortunadamente' es una herramienta de optimismo.
- El juego es esencial para el bienestar de los adultos.
- El humor puede ser utilizado como una herramienta educativa.
- La meditación puede considerarse un tipo de juego.
- El prejuicio sobre el juego es que es algo trivial.
- La conexión humana es fundamental en la educación.
- Los libros para niños son una parte importante de su trabajo.
- La tecnología puede presentar desafíos en las interacciones.
- El sentido del humor es clave para conectar con los demás.
- El juego es esencial para el bienestar emocional de los adultos.
- Los adultos a menudo tienen miedo de jugar debido a la presión social.
- El teatro de improvisación ayuda a liberar la creatividad y el miedo al fracaso.
- El flow y el juego están intrínsecamente conectados en la experiencia humana.
- La práctica del mindfulness se asemeja a la experiencia del juego.
- Los niños son los mejores maestros del juego y la creatividad.
- El juego no debe ser visto como trivial, sino como una herramienta de aprendizaje.
- Las empresas pueden beneficiarse al fomentar un ambiente de juego y creatividad.
- El humor surge de la espontaneidad y la aceptación de lo inesperado.
- Es importante dedicar tiempo a actividades lúdicas sin un objetivo específico.