Explorar algunos posibles efectos secundarios positivos de la pandemia
En el 7o Congreso Internacional de la IPPA, acabo de oír a la Dra. Antonella Delle Fave. Tras hablar del terrible impacto que ha tenido la pandemia en el mundo, cerró su charla enumerando algunos fenómenos que cree que los científicos deberían de estudiar más.
Me hizo pensar que son cuestiones que vale la pena que nosotros exploremos también en nuestra vida:
1. Reducción de nuestras necesidades. ¿Consumí y compré menos cosas durante el confinamiento?
2. Re-evaluar la vida y la salud. ¿Valoré más el estar vivo?
3. Reestructurar y re-evaluar el tiempo. ¿Cambié cómo organizo mi tiempo?
4. Mayor introspección y autoconocimiento. ¿Pensé más en mí, mis emociones, experiencias y pensamientos?
5. Nuevo equilibrio entre el trabajo y la vida personal?¿Organice de una manera distinta estos ámbitos de la vida?
6. Un ritmo de vida más tranquilo. ¿He vivido de una manera menos acelerada?
7. Mayor autenticidad. ¿He sido más “yo mismo(a)” durante la pandemia?
8. Redescubrir intereses. ¿He retomado hobbies o actividades que había dejado de lado?
Fuente:
Antonella Delle Fave (2021)
Eudaimonia: lessons from the COVID-19 pandemic.
Conferencia Magistral. 7o Congreso Mundial de la International Positive Psychology Association (IPPA)
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