Envejecer sin dejar de crecer
Con Nurit Mileris Zyleversztejn y Alejandra FurmanNurit Mileris Zyleversztejn @nuritzylbersztejn y Alejandra Furman son las fundadoras de Vivir Creciendo @vivir_creciendo, una comunidad muy especial para gente mayor. Conozcan en esta conversación los mitos y realidades del envejecer.
Notas del episodio
- Definición de términos sobre vejez y envejecimiento
- La longevidad como la etapa más larga de la vida
- Criterios sociales y médicos para definir la vejez
- La importancia de la comunidad y el saber en la vejez
- Mitos comunes sobre la vejez y cómo desafiarlos
- El impacto del voluntariado y la participación activa
- La percepción cultural de la vejez en diferentes países
- El papel de la política y la economía en la calidad de vida de los mayores
- La sexualidad y la vitalidad en la tercera edad
- La importancia de la nutrición y el ejercicio en la salud cognitiva y física
- Las pérdidas son una realidad innegable en la vejez.
- Es importante hablar de las pérdidas y duelos.
- Aceptar lo que tenemos ayuda a enfrentar las pérdidas.
- Las limitaciones son parte del envejecimiento.
- La muerte digna es un tema controversial.
- La espiritualidad puede aumentar con la edad.
- Cada persona vive la vejez de manera diferente.
- Es válido tener diferentes creencias sobre la vida y la muerte.
- El espacio para hablar de espiritualidad es necesario.
- El voluntariado puede ser una forma de crecimiento personal.
- El libro 'Cambia tu dieta, cambia tu mente' ofrece una nueva perspectiva sobre la salud mental.
- La alimentación puede influir significativamente en nuestro estado mental.
- Es importante tratar los problemas mentales de manera similar a los problemas físicos.
- La comunidad de 'Vivir Creciendo' es un espacio de apoyo y aprendizaje.
- La participación en actividades comunitarias puede enriquecer la vida de las personas mayores.
- La lectura de libros sobre salud y bienestar puede ser transformadora.
- Mantenerse activo y hacer lo que se ama es crucial para el bienestar.
- La comunidad es gratuita por el momento, lo que permite el acceso a todos.
- La conexión con otros de habla hispana en la comunidad es enriquecedora.
- Siempre hay espacio para el crecimiento personal, sin importar la edad.