En esta entrevista, Margarita Tarragona, experta en psicología positiva, comparte una experiencia reveladora con un hombre llamado Eduardo, quien buscaba recuperar la alegría de vivir tras un retiro temprano que no resultó como esperaba. Eduardo, sintiéndose aburrido y desanimado, cumplía con varios criterios de depresión. Margarita le propuso un ejercicio llamado "Las siete historias", diseñado para identificar momentos de satisfacción personal. A través de este ejercicio, Eduardo recordó su infancia, cuando construía una "ciudad oriental" con pedazos de cerámica rota, una actividad que lo absorbía completamente y le hacía perder la noción del tiempo. Margarita destaca la importancia del "flow", un estado de concentración total en una actividad que equilibra reto y habilidad, y cómo estas experiencias contribuyen a la felicidad. La entrevista subraya que el bienestar no siempre requiere cambios drásticos, sino que puede lograrse incorporando pequeñas actividades que nos permitan experimentar el flow. Este enfoque práctico de la psicología positiva ofrece herramientas valiosas para mejorar nuestra calidad de vida diaria, sugiriendo que al identificar y fomentar estas experiencias, podemos florecer y encontrar mayor satisfacción personal.