La teoría de la autodeterminación propone que todas las personas tenemos tres necesidades psicológicas básicas: ser competentes, ser autónomos y sentirnos conectados con otras personas. La competencia no se refiere a competir unos contra otros, sino a saber que hacemos algunas cosas bien y poder ponerlas en práctica. En estos días, en los que el mundo parece que se nos ha volteado de cabeza, es especialmente importante sabernos capaces y reconocer las competencias de los demás.