Hacer una cosa a la vez
¿Te consideras «multitasker»? A veces vemos hacer muchas cosas al mismo tiempo como un logro, pero la evidencia muestra que no es muy buena idea…
Yo creo que soy una «multitasker en rehabilitación», tiendo a querer hacer muchas cosas a la vez, pero trato de tomar las tareas de una en una, y la verdad es que me siento menos estresada y más productiva cuando lo logro. El confinamiento nos pone mucha presión para hacer mucho, pero aun en estas circunstancias, o especialmente en estas circunstancias, nos puede ser util concetrarnos en una sola actividad durante un rato.