El «yo ideal»:

• ¿cómo quiero ser como persona?
• ¿qué es lo que de verdad quiero hacer con mi vida?
• ¿cuáles son mis valores más importantes?
• ¿siento que tengo una vocación o propósito?

OJO: muchas veces confundimos el yo ideal con el «YO DEBERÍA», cómo creo que debería de ser, o lo que otras personas creen que debería hacer con mi vida.

Al conectarnos con nuestro yo ideal muchas veces sentimos alegría, curiosidad, asombro y gratitud.  En cambio, cuando nos conectamos con el yo que «debería» ser, tendemos a sentir ansiedad y temor.

Para cambiar una conducta es mejor guiarnos por el yo ideal. Cuando lo hacemos tenemos más claridad y motivación para lograr lo que queremos.

Fuente:

Boyatzis, R., Smith, M. L., & Van Oosten, E. (2019).
Helping people change: Coaching with compassion for lifelong learning and growth.
Harvard Business Press.

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