Educación Socioemocional
Con Ivonne KleinIvonne Klein @ivonnekleink es filósofa y psicoterapeuta, especialista en el mundo de las emociones. En este episodio nos explica qué es la educación socioemocional, la importancia de la autorregulación y diferentes formas de conocernos a nosotros mismos. Nos cuenta también sobre cómo trabaja con personas que han vivido traumas. Espero que disfruten escucharla tanto como lo disfruté yo.
Notas del episodio
- Las habilidades socioemocionales son un proceso de educación que nos permite fortalecer nuestro bienestar y nuestras relaciones.
- Estas habilidades se dividen en cuatro ramas principales: autoconocimiento, autorregulación, relaciones interpersonales y toma de decisiones para el bienestar individual y social.
- Las habilidades socioemocionales se pueden aprender a través del ensayo y error, el modelaje, la terapia y los cursos especializados.
- La implementación de las habilidades socioemocionales en el currículum educativo ha ido creciendo en los últimos años, comenzando por la preparatoria y extendiéndose a la educación básica.
- Ivonne Klein ha escrito varios libros sobre habilidades socioemocionales, incluyendo uno dirigido a adolescentes. La educación emocional es fundamental para los jóvenes, especialmente durante la adolescencia, ya que es un momento crucial para el desarrollo cerebral.
- Es importante educarnos emocionalmente y comprender cómo nuestras emociones afectan nuestra vida diaria.
- La educación socioemocional en las escuelas puede mejorar la participación y el bienestar de los estudiantes, así como reducir la deserción escolar y el fracaso académico.
- La terapia EMDR es una herramienta efectiva para el tratamiento de traumas, permitiendo el reprocesamiento y superación de experiencias traumáticas.
- El trauma puede afectar nuestras habilidades socioemocionales y bloquear nuestro funcionamiento adaptativo, pero la terapia puede ayudar a desbloquear y reprocesar estos traumas.
- La formación en filosofía de Ivonne Klein le ha dado una perspectiva humanista en su trabajo como terapeuta.
- Ivonne está leyendo libros sobre la terapia de reprocesamiento y recomienda uno escrito por Francine Shapiro.
- Las personas pueden conectarse con Ivonne a través de su cuenta de Instagram y encontrar sus libros en varias librerías.
- Es importante prestar atención a la conciencia corporal y aprender a identificar y manejar las emociones.