Dosifica la información que recibes
¿Qué información te es útil y cuál solo te abruma? Observa el efecto que tienen en ti la cantidad y tipo de noticias y toma el control de cuáles y cuándo las recibes.
Dicen que la información es poder. Y creo que es cierto. Pero estar expuestos a cientos de fuentes de datos y comentarios sobre la epidemia de forma ininterrupida durante el día puede convertirse en lo que Ana María Olabuenaga ha llamado una «infodemia», y esta también es dañina.