Desconectarnos psicológicamente del trabajo
¿Tienes la sensación de que durante el confinamiento trabajas sin parar día y noche? Muchas veces yo sí, y sé que no es bueno para mí (y creo que para nadie)
Las investigaciones indican que es fundamental desconectarse psicológicamente del trabajo para poder descansar y recuperase, y así manejar el estrés y evitar el «burnout» o agotamiento laboral.