Controlar nuestros pensamientos catastróficos

Controlar nuestros pensamientos catastróficos

Un ejercicio del Dr. Martin Seligman para mantener la calma ante la incertidumbre

Es natural imaginar lo peor, especialmente en una época como la actual. Aún así, es recomendable poner las cosas en perspectiva y, en la medida de lo posible, ir de la irracionalidad a la racionalidad.

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