Controlar nuestros pensamientos catastróficos
Un ejercicio del Dr. Martin Seligman para mantener la calma ante la incertidumbre
Es natural imaginar lo peor, especialmente en una época como la actual. Aún así, es recomendable poner las cosas en perspectiva y, en la medida de lo posible, ir de la irracionalidad a la racionalidad.
Muchas gracias por compartir, en estos momentos necesitamos muchos ejercicios de estos.