Sentir que contamos con el apoyo de otras personas es fundamental para estar bien. Podemos ofrecer apoyo a otras personas aunque no podamos estar con ellas físicamente.

El confinamiento me ha hecho pensar mucho en cómo quiero vivir de ahora en adelante, ¿te ha pasado algo similar?

¿Qué te puede traer paz o esperanza en estos días de confinamiento? escoger y repetir una palabra que te lo recuerde puede ser muy útil.

¿Te sientes estresado durante el confinamiento?¿el día se te pasa como un solo momento largo y difuso? Esta pràctica te podría ser útil.

¿Pasas mucho tiempo deseando que las cosas fueran diferentes o arrepintiéndote que cómo manejaste una situación en el pasado? ¿Qué efecto tiene esto en ti? Esta idea te podría interesar.

¿Eres de los que se propusieron ser super productivos durante el confinamiento? Yo sí. ¿Lo has logrado? Yo no…

¿Qué recuerdas con más cariño de tu maestro de primero de primaria?¿o de tu profesor de la universidad? Hoy es un buen día para compartirlo con ellos.

Estas 36 preguntas han demostrado realmente acercar a las personas,¿las quieres probar?

Muchos niños ya están deseperados con el confinamiento, ¡y los papás también!

Cada día durante una semana, toma una foto de algo que contribuya, o haya contribuído en el pasado, a que tu vida tenga sentido.

Esther Perel, gran especialista en las relaciones de pareja, propone que durante el confinamiento las personas necesitamos sobretodo estas tres cosas: límites, rutinas y rituales.

La necesidad de sentirnos conectados con otras personas no desaparece con el confinamiento.