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Acerca de mí

¡Hola! Soy Margarita Tarragona. Soy doctora en psicología y trabajo con las personas para que descubran y desarrollen las mejores versiones de sí mismas, aplicando la psicología positiva. Me considero una “pracademic” porque combino la enseñanza de la ciencia de la felicidad con la práctica del coaching y la psicoterapia.

Muchas veces no nos sentimos mal, pero estamos tampoco muy bien, o simplemente nos sentimos atorados. No todos necesitamos terapia, pero todos anhelamos vivir con plenitud, y la psicología positiva brinda herramientas prácticas para hacerlo. Estoy convencida de que la psicología no es sólo para “salir del hoyo”, también es para ayudarnos a florecer como seres humanos.

Soy

  • Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago.
  • Profesora de la Práctica y Directora del Centro ITAM de Estudios del Bienestar, Instituto Tecnológico Autónomo de México
  • Co-fundadora y docente de Grupo Campos Elíseos
  • Docente de psicología positiva en la Universidad de Pennsylvania en línea
  • Presidenta de la Sociedad Mexicana de Psicología Positiva
  • Premiada con el “Outstanding Practitioner Award” de la IPPA (Asociación Internacional de Psicología Positiva)
  • Autora de artículos académicos y el libro Tu Mejor Tú
  • Anfitriona del Podcast Psicología y Felicidad
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¿Qué es la Psicología Positiva?

La Psicología Positiva es el estudio científico del bienestar y el funcionamiento  óptimo de las personas. Investiga cuáles son los factores que nos permiten vivir plenamente y “florecer” como seres humanos. Está basada en investigaciones muy serias realizadas por psicólogos en muchas de las mejores universidades del mundo.

La Psicología Positiva estudia temas como:

  • La felicidad
  • Las experiencias óptimas o de “Flow”
  • Las emociones positivas
  • El optimismo
  • Las Metas y logros
  • Las relaciones interpersonales positivas
  • La resiliencia  (capacidad para sobreponerse a la adversidad)
  • La creatividad
  • Las fortalezas de carácter
  • La gratitud
  • El bienestar en el trabajo
  • Las instituciones positivas
Los hallazgos sobre el bienestar y la plenitud tienen aplicaciones en el coaching, la administración y el trabajo con empresas y organizaciones, la educación, las ciencias de la salud, la terapia, el desarrollo comunitario, y la vida familiar y personal.
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