Acerca de mí
¡Hola! Soy Margarita Tarragona. Soy doctora en psicología y trabajo con las personas para que descubran y desarrollen las mejores versiones de sí mismas, aplicando la psicología positiva. Me considero una “pracademic” porque combino la enseñanza de la ciencia de la felicidad con la práctica del coaching y la psicoterapia.
Muchas veces no nos sentimos mal, pero estamos tampoco muy bien, o simplemente nos sentimos atorados. No todos necesitamos terapia, pero todos anhelamos vivir con plenitud, y la psicología positiva brinda herramientas prácticas para hacerlo. Estoy convencida de que la psicología no es sólo para “salir del hoyo”, también es para ayudarnos a florecer como seres humanos.
Soy
- Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago.
- Profesora de la Práctica y Directora del Centro ITAM de Estudios del Bienestar, Instituto Tecnológico Autónomo de México
- Co-fundadora y docente de Grupo Campos Elíseos
- Docente de psicología positiva en la Universidad de Pennsylvania en línea
- Presidenta de la Sociedad Mexicana de Psicología Positiva
- Premiada con el “Outstanding Practitioner Award” de la IPPA (Asociación Internacional de Psicología Positiva)
- Autora de artículos académicos y el libro Tu Mejor Tú
- Anfitriona del Podcast Psicología y Felicidad
¿Qué es la Psicología Positiva?
La Psicología Positiva es el estudio científico del bienestar y el funcionamiento óptimo de las personas. Investiga cuáles son los factores que nos permiten vivir plenamente y “florecer” como seres humanos. Está basada en investigaciones muy serias realizadas por psicólogos en muchas de las mejores universidades del mundo.
La Psicología Positiva estudia temas como:
- La felicidad
- Las experiencias óptimas o de “Flow”
- Las emociones positivas
- El optimismo
- Las Metas y logros
- Las relaciones interpersonales positivas
- La resiliencia (capacidad para sobreponerse a la adversidad)
- La creatividad
- Las fortalezas de carácter
- La gratitud
- El bienestar en el trabajo
- Las instituciones positivas
Los hallazgos sobre el bienestar y la plenitud tienen aplicaciones en el coaching, la administración y el trabajo con empresas y organizaciones, la educación, las ciencias de la salud, la terapia, el desarrollo comunitario, y la vida familiar y personal.