Para prolongar la sensación de estar de vacaciones

Disfrutamos las vacaciones al planearlas, al vivirlas y al recordarlas.


PosiTip #6 Disfrutamos las vacaciones al planearlas, al vivirlas y al recordarlas. Si ya estás de regreso en el trabajo, haz que duren más las sensaciones y emociones que sentías en tus días de descanso o en tu viaje. Por ejemplo:

  • pon en tu computadora una foto del lugar que visitaste
  • pon en tu escritorio algún “souvenir” o recuerdo
  • si te compraste un artículo de ropa, póntelo
  • oye música del lugar en el que estuviste
  • cocina algún platillo de ese lugar
  • haz un álbum de fotos y compártelo con las personas con las que viajaste
  • a ratos regresa mentalmente al lugar de tus vacaciones
Tip basado en el trabajo de Stephanie Rosembloom y las investigaciones de Shawn Achor y Sonja Lyubomirsky

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