La otra lista de pendientes

¿Tienes una larga lista de cosas que hacer hoy? Esta es una idea para experimentar con una lista de pendientes diferente


El Dr. Neal Mayerson es el fundador del Instituto VIA, pionero en el estudio de las fortalezas de carácter. Éstas son el “lado positivo” de la personalidad, cualidades que son valoradas en casi todas las culturas y que podemos desarrollar. La clasificación VIA incluye 24 fortalezas de carácter,por ejemplo: el sentido de justicia, la capacidad de amar, el gusto por el aprendizaje, la valentía, entre otras.

En el congreso Embodied Positive Psychology Summit , Mayerson contó algo que me gustó mucho: que además de su lista diaria de pendientes, de todas las cosas que tiene que hacer, ha creado otra lista, de pendientes de ser. Cada día revisa las tareas que tiene que realizar, pero también se pregunta

“¿Cómo quiero ser hoy?”

¿mas paciente?

¿más generoso?

¿enfrentar algo con valentía?

… y lo anota.

Creo que esta idea puede ser especialmente útil en el trabajo, donde generalmente tenemos tantas cosas que hacer que se nos olvida cómo queremos ser.Yo pienso empezar hoy mismo esta otra lista de pendientes. Te invito a que tú también la pruebes.

 

 

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