Conferencias y talleres
Margarita es una oradora dinámica y elocuente. Se caracteriza por presentar información científica sólida con claridad y buen humor. Sus participaciones son recibidas con entusiasmo tanto cuando es conferencista magistral en congresos profesionales, como en talleres y grupos pequeños en empresas y organizaciones.
Margarita escribe tanto publicaciones académicas como obras de divulgación. Entre éstas últimas destaca su libro electrónico Positive Identity: Narrative Practices and Positive Psychology (pronto disponible en español), una obra que le ayuda al lector a explorar de manera interesante y divertida, “su mejor yo”.
Contribuye mensualmente a la revista Mente Sana, en la que es considerada una de las “autoras estrella”. Escribe el blog Psicología y Bienestar en Psychology Today, así como su blog en esta página, PositivaMente.
Margarita es especialista en el estudio científico del bienestar y funcionamiento óptimo. Entre los temas que expone están:
- La felicidad: cómo cultivarla y promoverla.
- Las emociones positivas: claves del bienestar.
- El optimismo: ¿qué es y por qué es importante?
- La gratitud como factor central de la felicidad.
- Las fortalezas y talentos: cómo indentificarlos y trabajar con ellos.
- Metas: cómo establecerlas y lograrlas.
- Manejo de Estrés: la relación mente-cuerpo en el bienestar.
- El bienestar en el trabajo: cómo crear ambientes laborales positivos.
- Las relaciones inter-personales positivas como pilar de la felicidad: qué hacer para cultivarlas en el trabajo y la familia.
- La resilencia: cómo podemos recuperarnos tras la adversidad.
- La fuerza de voluntad : uno de los secretos del éxito en la vida.
Educación positiva
La educación positiva propone que las escuelas pueden de ofrecer tanto habilidades académicas y competencias que preparen para la vida laboral, como herramientas que ayuden a los niños y jóvenes a construir su bienestar y vivir una vida plena.
Hay numerosas investigaciones que muestran que los alumnos no solo están más felices, sino que mejoran su desempeño escolar cuando las escuelas incluyen programas para conocer y usar las fortalezas de carácter, desarrollar marcos cognitivos optimistas, promover las emociones positivas, tener buenas relaciones con los demás y realizar prácticas de mindfulness o presencia plena.
Margarita es Representante Global de IPEN (International Positive Education Network), la red internacional de educación positiva y en PositivaMente ofrecemos asesorías y programas de capacitación sobre educación positiva para las escuelas y universidades.
Coaching y consultoría
El coaching es una disciplina que le ayuda a las personas a establecer y lograr sus metas y a funcionar al máximo de sus capacidades.
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El coaching laboral es una disciplina que le ayuda a las personas a establecer y lograr sus metas profesionales y a tener un desempeño óptimo en el trabajo.
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La psicología contemporánea ofrece una serie de metodologías de trabajo con grupos y organizaciones que se basan en el diálogo, la conversación y el trabajo con las fortalezas de las personas.
Psicoterapia
La Dra. Margarita Tarragona tiene más de 20 años de experiencia como terapeuta. Es especialista en terapia familiar y de pareja y trabaja también con personas en terapia individual. Su doctorado en la Universidad de Chicago se enfocó en la investigación en psicoterapia, el estudio científico de los procesos terapéuticos y qué caracteriza a las terapias exitosas.
Margarita es reconocida por sus aportaciones a la formación y supervisión de psicoterapeutas en México y otros países. Es co-fundadora y docente de Grupo Campos Elíseos, un centro de entrenamiento en la Ciudad de México, afiliado al Houston Galveston Institute, que se especializa en las terapias “constructivas” como la terapia colaborativa, la terapia narrativa y la terapia centrada en soluciones, así como en Psicología Positiva
Margarita integra en su trabajo los resultados de las investigaciones sobre qué funciona en la terapia con los hallazgos de la psicología positiva sobre los factores que contribuyen al bienestar y el florecimiento humano. Para ella es muy importante establecer relaciones de colaboración con sus clientes para explorar juntos nuevas posibilidades en sus vidas y ayudarlos a “reescribir su historia” de una forma congruente con sus valores y metas.